如果说夏天这种炎热的时候是个烦恼，那身热也是让我们头痛的一件事。长期处于炎热的环境之中，我们会感到很难受，不仅身体不舒服，心情也会变的抑郁不安。浑身身热的症状并不是所有人都能忍受的，但其实，吹空调是一个很好的办法来减轻这种身热感。
空调作用最为突出的就是通过降温来调节体温，让我们用简单有效的办法来减轻身热。它能够有效缓解因夏季温度太高、体温不稳定，导致的身热困扰，使我们的体温、心情变得清凉舒适。此外，它还有很多其它好处，比如消除潮湿，集中在空气质量改善、抑制细菌、虫害繁殖等方面，取得了了不起的成绩，那么，我们要如何正确使用它才能让身体不至于过热吗？
首先，要尽量减少室外温度的影响，因为空调效果依赖室外温度。所以，要尽量保持室内温度落在20-26℃之间，这将有助于在空调外冷暖两端取得平衡的温度。此外，还可以定期更换空调滤网，确保空调内的空气清洁畅通，呼吸充沛的空气。此外，还要根据温度突然变化和气来增加/减少空调开度，以保持温度较低，但不要过分调低，这会使公司用电量增加，另外，空调温度配置过低，对我们的身体也产生不利影响，比如过度冷空气也会让我们感到身体不舒服。
此外，在使用空调的同时，我们还可以做一些其它的预防措施，使身体更加健康。首先，要努力控制室内湿度，保持在50%-60%之间，这样可以有效减少细菌的滋生。同时还要注意使用空调时，千万不要寒冷到发抖，也不要开太久，尽量早点关机，这样可以有效避免受空调伤害，让身体舒适自在。另外，每天运动半小时，尤其是晚上运动可以很好的预防身体热，还可以有效的改善血液循环，避免身热的困扰。
总的来说，吹空调可以有效的改善炎热的夏天，但它并不能浮于表面，只有正确的使用方法才能有效的缓解体温不舒适的烦恼，尤其是身热的尴尬，它也只能让我们暂时度过难关，而要真正的减轻身体热感还有很多因素，比如我们要正确使用空调，多多运动，减少室外温度的影响等，而它们是有效改善身体身热的窍门，值得我们去努力和积极探索。
