空调咳是冬天常见的一种病症，往往困扰着居住在空调房子里的人。对于这种病症，预防是最重要的，一旦发现自己出现空调咳，及时采取有效的治疗方法，既能短时间内减轻病情，又能延长空调的使用寿命，根治彻底。
首先，在使用空调房的同时，应进行充分的通风，每天定时开窗通风，保证室内有充足的新鲜空气，可以缓解身体所面临的空气紧张状态。此外，可将原有的空气过滤器更换新的，换一个季节一次，以便抵御空气中的有害微粒，预防风湿、过敏等过敏性疾病。
除了要进行有效的通风外，体质弱的成员不要久坐空调房，最好及时调整好心态，经常到室外活动，以减少空调的使用时间，提高体质，强健体魄。
此外，在空调房居住时，还要保证膳食健康，多吃新鲜的蔬菜水果、睡眠充足，增强身体抵抗力，防止空调咳发生和恶化。
最后，若室内没有防尘设施或地毯，定期清洁室内空气质量，建议定期用水枪冲洗地面，打扫床铺等等，以清除房间里的灰尘和污染物，尽量避免让空调咳变得更为严重。
总而言之，室内正常通风、外出活动、健康的膳食、充足的睡眠和定期的清洁，人们要做好预防措施，并及时采取有效的治疗方法，有助于抵御空调咳病情，更长久地享受空调房的乐趣。
