湿气被视为中医中的一种不良状态，是指在体质上缺乏阳气并伴有湿热、固滞、水肿、痰津等症状。湿热和沉积在室内空气中会导致发痒、臭味、疲劳和其他体质状况，特别是夏季，湿气会变得更加明显，因此，减少湿气的重要性不言而喻。
传统中医常常在治疗湿气时采用药物和膳食调理。最常用的药物是桑枝、茯苓、知母、白术、马齿苋、枸杞子等，它们的药味干清且有毒性，可以抑制湿热中的湿气，净化室内空气，同时有助于改善病症。
在治疗湿热和湿气时，中医除了运用药物抑制湿气外，也会注重膳食调理，例如推荐患者多食用生姜、芹菜、竹笋、百合、蜂蜜、枸杞等食物，这类食物可以清热解毒，消除湿气，也可以预防发生咽喉炎、上呼吸道感染等病症。
另一种常用的手段是以植物精油或某些独特的草药作为概念，精油或草药可以有效地抑制湿气，并能净化室内空气。此外，还可以使用金属、煤油灯和蜡烛在室内空气中改变气压来排除湿热，由此凍結所有湿气，也可以使内部空气乾爽。
运用传统中医药品祛风除湿还可以调和身体的五脏六腑机能，促进经络的畅通，从而防止湿热的生成和聚集，防止室内空气中湿气的聚集。
传统中医把药膳分为两种，一是单味，一是复合味。单味的药膳，如木通、桑枝、茯苓、知母和白术等，可以清肺祛暑，降温去热、清热解湿，如桂枝、白术、枸杞、黄精、桔子等；复合药膳则可以根据患者体质及临床症状选用，如枸杞四物汤、当归二陈汤等。
使用这些药膳可以祛除湿气，抑制湿热，净化室内空气，预防湿热症状发生，促进两阴两阳的调和，达到改善病症，增强身体抵抗力的目的。
但有时，因个人不同，无法仅靠药膳来祛风除湿，尤其是在湿热天气中，祛风除湿的效果明显的不太好。这时，可以通过一些特殊措施来缓解湿气，如除湿膜和加湿器，以及特殊的室内装饰，可以有效地抑制湿气的大量积聚，使室内空气乾爽舒适。
综上所述，祛风除湿是一项重要的中医法，可以显著地减少室内空气湿度，解决室内空气潮湿引起的发痒和呼吸道症状，改善体质，提高了人体的抵抗力。除了药物祛风除湿之外，应通过采取特殊的装修措施，结合正确的膳食调理，达到更好的祛风除湿效果。
