随着生活水平的不断提高，空调的使用也变得普遍起来，而睡觉时开空调除湿也一直是广大空调使用者的热议话题，相信很多人对于这一问题都有自己不同的看法，对此我们要做出正确的判断，下面我们就一起来看看睡觉时开空调除湿到底好不好。
首先，从空调本身的功能来讲，空调主要是调节室内温度，在开启温控模式后，它立即把室内的干燥热气吸出来，并换上一种较低的温度，把空气里的水汽除去，起到对空气的条件净化整理作用。
其次，睡觉时开空调除湿不仅能够保持室内空气干净清新，并且除湿有助于舒缓人体分泌出的汗液，从而提高生活质量。此外，高效的除湿功能也可以有效地促进人体的散热，而夏季房间容易变潮的原因就是室温和水分的水汽密度增加，往往导致睡眠质量低下，从而会影响睡眠时的质量和效率。
再次，温度调节的精度取决于房间的面积和空调的性能，如果空调的功率容量不足以满足房间的面积，那么就可能导致室内温度过低，而过低的温度容易影响睡眠质量和健康！因此，如果室内面积比较大，那么室内空调应该选择功率容量大一些的空调机组。
最后，应该提醒大家，空调使用时要求家庭成员都要注意洗澡、换衣服和日常身体卫生，以维护家中的空气环境和整体的健康状况，这样才能起到除湿的效果。
综上所述，睡觉时开空调除湿确实有很多的好处，如果按照几点进行操作：①选择功率容量足够的机组，②定期清洁空调，以及③注意洗澡、换衣服和日常身体卫生等，就可以做到更好的除湿效果。
总之，通过正确运用空调，不仅能调节室内的空气温度，同时也能提升空气的质量、改善家庭的空气状况，睡觉时开空调除湿对人的身体健康有着良好的效果，从而提高生活质量，综上，睡觉时开空调除湿好。
