除湿粥是人们常用的补品，也是很多家长在给孩子喂食时经常提及的菜谱，因为它对于我们大家的身体健康有很大的好处，尤其是炎热的夏天，一碗热乎乎的除湿粥能够清热去湿，让你的身体更加舒适，这也是除湿粥备受欢迎的原因之一。不同的人们做的除湿粥也有不同的风味，而且还有很多的做法可供大家选择，今天就将其中的一种简单的做法分享给大家。
准备材料：糯米、黑芝麻、红枣、芡实果、冰糖。
第一步：把糯米去头洗干净，然后用热水把糯米煮成糊状，接着再放入芡实果、黑芝麻、红枣，然后继续蒸熟即可。
第二步：将糯米粥放入碗中，加入适量的冰糖，稍微搅拌均匀即可食用。
第三步：将除湿粥倒入饭碗中，可以加入适量的香菜、香葱来调味，最后淋上一勺芝麻油，便可上桌。
除湿粥的制作看起来是非常简单的，而且制作过程中也非常便捷，很适合有时间限制的人来制作。它也可以作为早餐食品，由于糯米含有丰富的营养，而芡实果又含有多种维生素，可以更加充分的营养身体，让身体更加健康。除此之外，除湿粥还是治疗各种热性疾病的理想保健品，比如发烧、头痛、口渴等，都可以采用除湿粥来增添营养，帮助服用药物的药效得以缓解。
总的来说，除湿粥是既可以满足营养需求又能够清热去湿，抗疾病的一种健康佳品，是经久不衰的补品。整理这款家常菜谱，希望能够让更多的朋友们感受到它的美味和健康，多多做好自己的饮食搭配，才能保证身体健康。
